Funkcionális tréning
A torna alapja a stabilitás kialakítása, egy erős izomrendszert formálva, így felkészíti a szervezetet a mindennapi igénybevételre, továbbá megelőzhetőek a sport sérülések, bármely korosztályt érő balesetek utáni rehabilitáció alapját képezheti, továbbá a sport eredmények fokozásaképp is alkalmazható a terápia. Segíti az anyagcsere fokozást, a szív- és érrendszeri terhelhetőséget és elősegíti a sportág specifikus edzést.
“Síbaleset következtében keresztszalag szakadás lett a térdemben, mely operációja után Dia segített újra “talpra állni” a több hónapos rehabilitáció alatt sokat segített, az ő támogatásával és szakmai felkészültségével sikerült újra visszatérnem az örömteli sportoláshoz, nagyon hálás vagyok neki.”
MyoFascialis Release technika
A fascia egy olyan kötőszövet típus, mely az emberi szervezetben meghatározott sorrend szerint alkot láncolatokat körülölelve az izmokat, szerveket. Funkciója az egységek közötti kommunikáció, támasztás, testkontúr kialakítása, védelem, mozgások közben a szövetek egymáson való elcsúszásának biztosítása, anyagcsere, homeosztázis fenntartása.
A myofascia egy izom és körülötte lévő hártyás kötőszövet egysége, melynek legjelentősebb tulajdonsága a rugalmasság és adaptáció. Ha a testünket káros hatások érik (hosszan tartó immobilizáció, sérülés, baleset, órákon át tartó ülés, stb.) a myofasciaban megrövidülés és megnyúlás jöhet létre, mely testtartás deviációkhoz és fájdalomhoz vezet.
Myofascia helyreállítására alkották meg a fascia release technikát, melyet a test egész felületén lehet alkalmazni.
Kinesio tape
A terápia kiegészítőjeként gyakran használom a különböző technikával felhelyezhető tapaszokat, melyek részt vesznek a fájdalom csillapításban, az ízület korrekcióban, a tehermentesítésben, izomtonizálásban, illetve lazításában, stb. A technika alapját az adja, hogy a bőrön keresztül a receptorok folyamatos ingerlésével az adott testrészt aktivizáló és öngyógyító folyamatát erősítik. Hatására az agy specifikus ingert kap a beragasztott terület pedig gyorsabban regenerálódik.
“Dia segített rendezni a vállproblémáimat, és megismertetett a kinesiotape-pel, ami számomra sokat könnyített a helyes tartásban. Mindenkinek ajánlom, nekem érezhetően megkönnyítette a sérült terület mozgását.”
Nyiroködéma terápia
A nyirok rendszert ért károsodások miatt fellépő ödéma felszaporodás elfolyását segíti és csökkenti annak meglétét. A sérülést követő dagadás, ödémásodás miatt az első pár kezelés részét képezi a nyirokmasszázs. Frissítő hatása miatt sokan választják anyagcsere javítás céljára, méregtelenítésre, a szervezet öntisztító folyamatainak beindítására, a narancsbőr mérséklésére és a dagadó bokák csökkentésére is.
“Részleges bokaszalag szakadás miatt kezelt Dia, első pár alkalommal a kezelés első része nyirokmasszázs volt, ami nagyon frissítő érzést adott, utána szinte megkönnyebbült az egész lábam, a járásom is szabadabbá, könnyedebbé vált, és így a gyakorlatok is egyszerűbben mentek.”
